a Blog – Kulturresidens
Hem » Archive by category "Blog"

Hitta knep som fungerar

thumbnail

Har du ofta en känsla av att du behöver adrenalin i ditt liv. Vare sig det är på gymmet, i ditt privatliv, eller när du arbetar? Det här är någonting som du behöver se efter. Du behöver fråga dig själv hur ditt liv går och i vilken riktning du är […]

Att finna ro efter jobbet

thumbnail

Föreställ dig att du är på väg att lämna din arbetsplats för dagen. Men innan du lämnar dagen så skriver du en lapp till dig själv om alla de tankar som ockuperar ditt huvud. Lägg sedan lappen på ditt skrivbord och stäng av din dator. Och lämna det där. Fokusera […]

Morgonrutiner som gör skillnad för hela dagen – del 2

thumbnail

Efter att ha visualiserat det du vill ha kommer du till nästa steg i morgonrutinerna nämligen, exercise, träning. Det behöver inte vara något stort, men tillräckligt för att hjärnan ska komma igång. När du tränar kommer mer syre upp till hjärnan efter att pulsen kommit upp och för mer blod […]

Morgonrutiner som gör skillnad för hela dagen – del 1

thumbnail

En bok som verkligen missats i Sverige är The Miracle Morning eftersom det är en bok som verkligen förmedlar ett budskap om att vara aktiv för att ta sig framåt i livet.

Att koppla av från jobbet

thumbnail

Tidigare det här året cirkulerade det rykten om att fransk lag förbjöd anställda från att kolla sin jobbmejl efter klockan 18.00. Det här var inte sant men det vittnade om bilden om Frankrike som ett land där arbetarrättigheterna är många och där man gärna tar en lång lunch, fem-dagars helger […]

Tips för den stressade

thumbnail

Känner du dig alltid stressad på jobbet? Får du inte tiden att räcka till? Det har blivit allt vanligare att anställda på olika företag runt om i Sverige upplever att dagen inte är tillräckligt lång och att de ständigt arbetar i motvind. Men för många är det en upplevelse som […]

När dagen flyger förbi

thumbnail

Känns det som att din dag bara flyger förbi och att du aldrig får tillräckligt mycket gjort? Om det är här ett återkommande problem kan du behöva tänka om kring hur du planerar och utför dina arbetssysslor. Din produktivitet spelar en viktig roll kring om du får fortsätta att arbeta […]

Må bättre på jobbet

thumbnail

Det första jag gör när jag kommer in på jobbet varje morgon är att skriva en lista över de saker som jag måste göra. I takt med att jag gör klart de sakerna jag har skrivit så antecknar jag även det på min lista. Det är något som är väldigt […]

Få en bättre dag på jobbet

thumbnail

När du jobbar i ett kontor är det enkelt att fastna i en rutin där du sitter framför din dator åtta timmar i sträck. Utan att ens gå ut på lunch. Jag förstår det, vissa dagar är så stressiga att du inte har ett alternativ. Men du borde alltid försöka […]

Gör din arbetsdag bättre

thumbnail

Jag ska inte ljuga för dig. Att arbeta i ett kontor kan dränera din energi, beroende på hur du arbetar. Även om du älskar din arbetsplats och vad du gör så kan det verkligen vara värdelöst att sitta i ett iskallt rum bredvid samma fem personer varje dag under veckan. […]