a 2019 – Kulturresidens
Hem » 2019

När betraktas det som för mycket stress

Att människor är stress påverkade varelser är inget nytt men däremot så är såklart inte för mycket stress speciellt bra. Alla individer är dessutom olika stresståliga. Alltså klarar vissa av väldigt mycket mer press samt stress medans andra inte klarar av mycket alls innan det blir för mycket för dem. […]

Känslosam utmattning

Utmattning är något som kan vara svårt att förstå för de som aldrig har upplevt det, men de som vet vad det handlar om kan intyga att det är ett tufft tillstånd. Hela kroppen kan kännas sjuk, man är konstant väldigt trött och kan också hamna i någon form av […]

Självförtroende är viktigt för själen

Det kan finnas flera anledningar bakom varför självförtroendet är mer än önskvärt, ibland kan orsaken vara djupt rotad sig och komma från traumatiserande erfarenheter från barndomen. Separation från en förälder, missförhållande i hemmet, eller sexuella övergrepp kan alla påverka självförtroendet långt upp i åldern. Det är inte ovanligt att personer […]

Hur man undviker att bli utbränd

Det är inte alltid lätt att veta att man håller på att trilla dit, att bli utbränd, visst händer det alla andra men inte en själv? Ofta inser man alldeles för sent att man är på väg att bli utbränd så det är viktigt att lyssna på sina stressignaler så […]

Hantera stress

I dagens samhälle känner sig många stressade. Alla blir ibland stressade vilket är en del av livet då stressiga situationer kan förekomma för alla människor.

Planera din fritid efter jobb

Att planera sin fritid när man jobbar är mycket viktigt. De allra flesta människor vill få ut så mycket som möjligt av sin fritid.